對抗過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是慢性病的一種，而過敏本身又難以根治的關係，讓日常的行住坐臥都必須時刻注意。避免一不小心，壞習慣又造成鼻子的毛病復發呢!!而家中有孩童的父母，更需從居家環境以及孩子的習慣著手，讓孩子有健康的體魄。
◎生活規律的養成-孩子不宜熬夜、不規律作息，一到時間家長就要讓孩子乖乖上床睡覺。並讓孩子保持良好的睡眠品質，這當然不只是讓孩子「睡飽睡滿」那麼簡單。保持適當的溫度跟濕度，溫差影響也可能誘發過敏，所以冷氣空調都應注意跟室外的溫差。同時注意濾網的清潔。濾網如不按時清理，上面積聚的灰塵對孩子也有不良的影響。對裡面生活的人而言都不是好事。
◎注重本身的抵抗力-現今孩子跟大人學到了一手掌控手機的習慣，但這樣的「低頭族」的結果是運動量大幅降低，身體抵抗力也因此下降，父母有空就要鼓勵孩童運動，自己也要帶著孩子動起來。許多有固定運動習慣的人，過敏性鼻炎發作機率大幅降低，自身健康才是對抗外疾的不二法門呢!!